昨日よりちょっといい日

精神病を持っていても昨日より今日がちょっと良くなるように、日々実験した結果を書いていくブログ、にしようと思いましたがこのありさまです。

ロナセンで体重は増えるのかな?

今日は久々の医師の診察でした。 主にロナセンについて質問してきました。 ロナセンを飲み始めて1年と4か月になります。 調子は本当に見違えるほどよくなって、ロナセン様様なのですが、体重が増え続けていることもまた事実です。 飲み始めてから4~5キロく…

ライターズ・ジャーナルとは何か

ライターズ・ジャーナルを始めてみてとても楽しく、日本語のサイトがあまりないようだったので、自分の分かる範囲で紹介してみようと思いました。 似たようなことをやっている人は多いと思いますが、どんな名前で呼ばれているのか分かりません。 これからま…

ライターズ・ジャーナルをつけてみてる

暖冬かと思ったら寒くなってまいりました。センター前は毎年こうですね。 携帯を変えたので使いたくて、書くこともないのにブログを書いております。 昨年末から、Writer's Journalというものを書き始めました。 創作の授業の先生に、見聞きしたことを書き留…

2017年の抱負

新年あけましておめでとうございます。 今年も皆様にとって幸多い年になりますように、お祈り申し上げます。 2017年は20代最後の年となるわけですが…そういうのは辛いのであまり考えないようにしていきたいです。 どうしたって歳はとりますからね。 2016年は…

So this is Christmas. And what have you done?

年の瀬は苦手です。 ジョンのクリスマスソングは年の瀬感を煽ってくるのでほんと困ります。 年末とか、年度末とか、何か区切りがつく時期って、一年を振り返って、今年も大したことをしなかったなあと落ち込んでしまうのです。 この時期が苦手な人って意外と…

マインドフルネスはちゃんとした心理学でも使うらしい

今日のカウンセリングでは、「マインドフルネス」をやってみることを勧められました。 ライフハッカーの専売特許かと思っていたのですが、ちゃんとした心理学の研究らしいです。 最近やっと自分の研究を始めたのですが、仕事とゆったりが切り替わらず、一日…

コラージュ療法をやってみた

寒い日が続きますがみなさまお元気でしょうか。 前回のカウンセリングでコラージュ療法というのを体験し、とても楽しかったので報告します。 結構元気になってきて、これから何をしたらいいか考える段階に入ったようなので、それを見つけるためにコラージュ…

ニキビは皮膚科で治ります(知らなかった)

昨日の東京はすごい雪でしたね!びしょびしょ!一日家にこもって外を見ていました。 みなさんは大丈夫でしたでしょうか…。 今日は思いがけず慢性的な肌荒れが治ったことをご報告します。 実家にいるとそうでもないのですが東京に来ると一気にひどくなる肌荒…

スロージョギング

なんかもう生きているのが嫌だし天気はいいし川辺に走りに行ってきました。 最近はやりのスロージョギング。 昔から持久走は得意なんです。 ゆっくりだと息がぜいぜいなることもなく、楽に走れます。 マラソンでいやなのってあれですよね。 スローなら30分く…

低調だけどアステアの踊りを見ると元気が湧いてくる件

急に寒くなってまいりましたがみなさまお元気でしょうか。 私はちょっと低調です。絶好調はなかなか続かないものでありますねー。 寒さに適応できず震えていたのですが、それは一週間くらいで克服できました。 ユニクロで安いセーターを買って着込んでいます…

ホットヨガ体験

ホットヨガ体験してきました。意識高い! にがてな冬が来るなあということで、暖かさを求めていた矢先、駅でチラシをもらったので。 ヨガには全く興味なく、「ホット」に無限の関心があったわけです(サウナ行け)。 昔から暑いのが大好きで、沖縄やタイに行…

ゆるゆるの暮らし

みなさまお元気ですか。 新学期の心配事がなくなり、かなり気を抜いて暮らしています。 夏休みは休みでも、終わったらまた忙しくなるのが分かっているし、学期が始まったのにゆるゆるできるっていうのが格別です。 こういう暇さは生まれて初めてかもなあ。 …

ゆっくりいけばいいのか~

どうも、新学期が始まって1週目にしてもう音を上げそうになっていたダンボです。 ゼミの準備が大変で、 いえ、全然大変な量じゃないんですけど、なぜか回せないんじゃないかと心配で、その心配のせいで何も手につかなくなっていました。 昔は6つくらいあっ…

しにたいとき、気を紛らわせてくれたこと

開き直って好きなことして暮らしております。ちょっと暇。 しにたくてどうしようもない時、やり過ごすのを助けてくれたことでランキングしてみました。やりきれない気持ちの方の参考になるといいです。 1位 安定剤を飲んで眠る 起きたらまた地獄かもしれませ…

病後休みほしくない?

だんだん元気になってきたダンボ(わたくし)ですが、まだ次のステップに進みたくない…! 疾風怒濤の精神病から回復したみなさまは、すぐ「次行ってみよー!」ってなるもんなんですかね?? 私はまだ全然休みたいよ!!! まだがんばりたくない! 次の困難に…

停滞しております

なんにもしたくない日が二週間くらい続いております。バイトが終わって暇になってから、どんよりと暮らしています。のんびりと暮らせるといいんですけどね。 本を読んでもおもしろくないし、ゲームをするのも大変だし。まあ家事はかなりやっています。 何を…

精神的アレルギー反応に困っている件

相変わらずのチラシの裏です。 いろいろ振り返ってみると、私の頭には重大なバグがあるようなので、そのことについて書きます。 似たような問題を抱えている人に会えればいいな。今のところ、参考になる本などが何もない状態です。 どうも自分は、特定の状況…

「どうせわたしなんか」問題

どうして研究のやる気が出ないのか、じつは分かってるんです… それは「どうせわたしなんかやってもだめだ」と思っているから。 これに尽きます。 うまくいかなそうだからやらないって、すごくヒキョウな感じがしますが、それは分かっていてもどーしても力が…

症状の重かった時をどうやり過ごしたか(箇条書きのところだけ読んでください)

症状が重かった時期は毎日が地獄でした。 あまりはっきりとした記憶もありませんが、どうやってやりすごしていたのか、思い出してみようと思います。 (重いうつ病を患った友達も、辛かった時期の記憶がないと言っています。辛い思い出は体が排除してしまう…

体が良くなったから、心も良くなるかも

ときどきしか書かないのに、★を押してくださる方々、ありがとうございます。励みになります! 最近ちょっと暗いことを書いていたのですが、いいこともちゃんと起きていることをご報告します。 それは、体力がほぼほぼ病気前と同じくらいまで戻ったことです。…

やる気が起きない問題

ご無沙汰しております。一気に秋らしくなってまいりました。こうなると夏の暑さも恋しくあります。暑さのピークがあんなに短いのだったら、遠慮せずクーラーを使うのだった。 塾のアルバイトがほぼ終わって、自由な時間が増えました。 これで研究ができれば…

虚しいけど健康な毎日です

ブログの更新が滞っておりました。 暑い日が続きますがみなさまお元気でいらっしゃいますでしょうか。 夏休みは田舎へ帰っています。 生活にメリハリをつけるためにバイトでもするかー、と知り合いの塾に頼んでみたところ、相談なくたくさんの生徒を割り振ら…

病気になる前となった後

うつ病などになった人たちは、その後の人生をどう過ごしていくのでしょうか。 病気になる前と全く同じように生きるというわけにはいかないと思います。 生活なり考え方なりに無理があったから、それを変えてほしくて体が病気の症状を出すのだという説明もあ…

無事に夏学期が終わりました!

大学に復帰して1学期、なんとか恙無く終えることができました。 特に何も成果はありませんが、授業やTAを休まずにできたのがよかったです。 去年は6月に発狂して実家に送還されたので、半年無事に過ごせただけでもすごいことではあります。 1学期無事に過ご…

どうして今時の若者である私がマジで宗教をやっているのか不思議です

今日はなぜ私がキリスト教を「やって」いるのか、気楽に語ってみようと思います。このブログの雲行きも怪しくなってまいりました。でも宗教に興味のある人も意外といるんじゃあないですかねー?(希望的観測) 私がキリスト教を実践するようになって、だいた…

身だしなみについて

え!?私ブログ書きすぎ…? 暇なので気になっていることを書いています。 最近の悩みは清潔感が足りないんじゃあないかということです。 髪も伸ばしかけだし、服装もイマイチぱりっとしてないし…。 何年もオシャレどころじゃなかったので、長いブランクがあ…

カウンセラー礼賛

最近ちょっと低調だったのですが、今日カウンセラーに会って、あと2週間なんとかやっていけそうな気になってきました。いつも的確なアドバイスをありがとう〜。 カウンセラーはいつも、見ただけで私の調子を当ててしまいます。化粧しておしゃれしても不調は…

どーーしてもやめられないこと

ウィダーインゼリーで露命をつないでおります。細菌性胃腸炎恐るべし。 みなさんは何か、どうしてもやめられないことってありますか? 私はゲームに夢を見ることがやめられません! もう大人だから子供のときのようには楽しめないのですが、定期的にどうして…

夏休み何をしようか

7月ですね!7月が無事迎えられた…うっうっ(T ^ T) 6月に引き続き、7月も元気で迎えたのは久しぶりなので、感慨深いです。 元気というか、細菌性胃腸炎になって寝込んでいたらいつのまにかやってきていたのですが。 7月半ばから実家に帰るつもりです。 東京に…

ヒステリー球!

みなさんヒステリー球ってご存知でした!?今日の発見です! 今日はなんだか体調が悪いです。頭痛とか胃の不快感とか。 早く眠りたいのですが、空気を飲んでしまって苦しく、なかなか眠れません。 体調が悪い時に時々なる、この空気を飲んでしまう症状、胃が…