にんじんジュースダイエット4日目
4日目
体重 57.2kg 体脂肪率 33.2%
そうか…昨日のは誤差だったか…。
三日坊主を回避できてばんざいです。
本日も粛々とにんじんジュースを飲みました。
本当に市販のジュースのおいしさなんですよね。
これでジューサーを洗う手間がなければ完璧。
午前中にめちゃめちゃおなかを壊しました。
トイレの神様になってた。
ジュースのせいなのか、風邪のせいなのか…。
昼ごはんはまたコンビニのとろろそばにしました。
あとフルーツジュースをデザートに1パック。
夕ご飯は、風邪気味だったので中華粥をつくりました。
それとお惣菜のさんまの竜田揚げです。
風邪だからいいやと思ってお菓子を買ったのですが、お粥をたらふく食べたのでノーサンキューです。
いくらお粥だからって二人前も食べるのはよくない。
きっちり体重に反映されていますね。
またくだものジュースを飲んだのだった…。
風邪のときってむやみにそういうものが欲しくなります。
こういうのも1パック90kcalくらいあるし、馬鹿になりませんよね。
にんじんジュースダイエットはカロリーとか考えないみたいだけど、なんとなくカロリーコンシャスにもなっています(食べるけど)。
やっぱり今まではカロリーを過剰にとってたんだなと思いました。