にんじんジュースダイエット?5日目
5日目
体重 56.6kg 体脂肪率 32.8%
今日はなんだかすごく落ち込んでいたので、にんじんジュースさぼっちゃいました。
1週間チャレンジならず!
でも体重は減ってました。やったー??
朝は市販のフルーツジュース。
元気が出なかったので、カフェオレも飲みました。
昼はイタトマでたらこスパゲティ。
蕎麦じゃなくても、パスタでも大丈夫らしいです。
夜は昨日のお粥を一杯と、お肉屋さんで買ったささみチーズフライ、コロッケです。
野菜!!野菜が足りないね!!
デザートにスムージーのシャーベットを食べました。約80kcal。
今日はなんか嫌だったけど、論文もがんばりました。
明日も元気がないかもしれないので、ダイエットは後回しです。