２日目 体重 57.4kg 体脂肪率 33.0% 微増ですね…。 昨日の夜はやっぱり食べ過ぎだったのかな。 にんじんジュースにレモンを４分の１個入れてみたら、市販のジュースみたいに飲みやすくなりました！ 石原先生のレシピで、にんじん２本とりんご１個です。 今日…

体重がいよいよやばいので、ダイエットを始めることにしました。 お医者さんも、薬を変えたら増加は止まるかもしれないけど、もう増えてしまった分はダイエットして減らすしかないと思うと言ってくれたので、がんばります。 以前おなかの調子のために飲んで…